É importante ter un bo descanso😴 e respectar as horas de sono.
☝🏻Durmir 7 h/8 h diarias.
☝🏻Non debemos deitarnos tarde.
☝🏻Debemos evitar durmir en exceso durante o día ou abusar da tan tradicional sesta, para así poder conciliar o sono sen dificultade pola noite.
Gozar dun bo descanso é fundamental para repoñerse e recuperar a enerxía necesaria para afrontar o día a día 💪🏻😉.
Ten en conta os seguintes beneficios...
# ConsejosParaQuedarseEnCasa
ℹ️ Lembrarvos que vos atenderemos ante calquera dúbida ou consulta mediante:
📞663.08.53.91
📩 www.correo@adacelugo.org
Miembros de:
Coa Colaboración de:
